Entenda o que é Saúde Funcional

Vivemos uma "epidemia de inatividade física infantil". Pois, a quantidade de horas semanais de atividade física não é mais suficiente para modificar o quadro de sobrepeso e obesidade no Brasil. Nossas crianças têm substituido o lazer ativo pelo lazer passivo. Segundo Virgílio (2015), por volta dos 11 anos de idade, muitas crianças permanecem sentadas em frente algum tipo de tela por mais de 7,5 horas/dia (smartphones, telas de computador, TV, tablets). Infelizmente, as crianças menores (de 5 a 10 anos), estão começando a se moldar neste tipo de comportamento, agravando a sua saúde funcional.  

Saúde Positiva

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades". Segundo Nahas (1991), a saúde positiva é caracterizada pela capacidade de ter uma vida dinâmica e produtiva, confirmada geralmente pelo bem-estar geral, enquanto a saúde negativa está associada com riscos de doenças, e até redução da longevidade. Por isso, a atividade física, planejada, sistematizada e repetitiva, conhecida como exercício físico, deve ser praticada desde a infância para criação do hábito e, consequentemente, desenvolver a aptidão física e prevenir doenças. 

Aptidão Física

A aptidão física pode ser definida como um estado de bem-estar, influenciado pelo exercício físico, boa alimentação e características genéticas. A aptidão fisica de saúde relaciona-se com a Saúde Funcional do indivíduo, ou seja, ele deverá manter-se dentro de uma zona saudável para os componentes básicos da saúde física, como por exemplo, cardiorrespiratório, força e resistência muscular e flexibilidade. 

Diagnóstico da Saúde Funcional

A avaliação da Saúde Funcional será realizada através de testes válidos para o diagnóstico da composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade. Para isso será utilizada uma bateria de teste no modelo Fitnessgram - Instituto do Kenneth Cooper (Dallas - Texas). O responsável receberá orientações e direcionamentos da equipe de profissinais de Educação Física para adequação do estilo de vida, proporcionando assim um prognóstico para uma saúde melhor.

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